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如何选择羽毛球服套装？

时间：2024-02-22 预览：0

1、服装选择

（1）透气轻便

羽毛球运动比较激烈，经过一段时间的对打，身体会排出大量的汗水，所以打羽毛球时要选择透气、排汗的服装。一般如果坚持长时间打羽毛球，可以选择有专门排汗技术的专业羽毛球服装。如果不穿专业服装，可以选择轻便的服装，但注意不要穿纯棉服装。纯棉服装虽然可以吸汗，但挥发性不强，会导致衣服贴在身上，打球时很不舒服，不方便。打羽毛球时需要全身运动，所以穿的衣服一定要轻薄，如果太重，打羽毛球时不会有拉伸感，也不利于汗液排出。

（2）休闲风格

打羽毛球时，动作幅度比较大，所以穿的衣服一定要便于运动，不能太紧，否则会束缚身体，影响伸展，打球时容易失误。所以选择裤子时，一定要选择有弹性、不影响步伐的服装，最好选择短裤，不会妨碍腿部运动。

（3）不穿紧身衣服

打羽毛球时不要穿紧身衣服，穿紧身衣服不但会影响羽毛球的发挥，还会影响身体的排汗系统。穿紧身衣服会阻碍血液循环系统，造成腰腿血液循环不畅，容易引发头晕、恶心等各种疾病和症状。所以最好不要穿紧身衣服。

2、鞋子的选择

（1）不穿跑步鞋

认为穿跑步鞋打羽毛球是正常的，这是错误的。首先要认识到跑步和打羽毛球是两种完全不同的运动，对运动鞋的要求也有很大不同，有着本质的区别。从事一些球类运动如羽毛球，在运动过程中双脚经常需要快速移动，运动鞋要达到这一点，就需要加强脚踝的保护。跑鞋的性能是针对跑步这项运动而设计的，对球类运动并没有通用的效果。

（2）鞋子的选择

选择的羽毛球鞋要轻便，最好选择专业的羽毛球鞋。鞋底耐磨防滑。羽毛球鞋的鞋底应该是生胶或者牛筋的，花纹复杂，摩擦力大，抓地力好。鞋底有减震、缓冲功能。不要穿篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋。帆布鞋的鞋底是橡胶的，在打球时不断的跳跃落地过程中，鞋底不能起到缓冲作用，容易损坏。

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